Oké, laten we even beginnen met alle vrouwen (en mannen) die hun 'healing journey' volledig omarmen daarvoor complimenteren. Het is altijd goed om aan jezelf te werken en de tijd te nemen om op jezelf te reflecteren. Alleen het probleem met de huidige blik op dit fenomeen is dat het helen een eindbestemming lijkt te hebben. Je bent getraumatiseerd of je bent 'healed'. Maar dat is niet hoe het leven werkt. Want reken maar dat alles wat je jezelf geleerd hebt zo uit het raam vliegt op het moment dat je weer een relatie in stapt. Mensen zijn spiegels en als romantische relaties iets goed kunnen spiegelen zijn het je onzekerheden. Je kiest namelijk om je leven met iemand te delen. Maar hoe zorg je dan dat je de bagage van vroeger niet onnodig veel projecteert op een ander? En hoe zorg je dat het helen een doorlopend proces blijft en niet stopt zodra je in de relatie stapt? Wij helpen je op weg, zodat jij je relatie geen valse start geeft.
Tip 1: Draag je lasten niet alleen
Het leven gaat je uitdagen. Je kan nog zoveel tijd aan je ervaringen hebben besteed, eens in de zoveel tijd zal het toch weer naar boven komen. Voor sommige ervaringen gebeurt dat heel vaak en sommigen was je al bijna vergeten maar kunnen je dan plots weer overvallen. Het belangrijkste is; weet dat ook dit bij jou hoort en dit mag er net zo goed zijn als de mooie kanten. Ben je in een (beginnende) relatie? Deel dan met je partner hoe je dit ervaart. Des te duidelijker jij bent, des te beter kan een partner zich aanpassen aan waar jij doorheen gaat. Nog fijner is als je ook duidelijk kan zijn over wat je op dat moment nodig hebt van een partner. Wil je afstand en ruimte voor jezelf? Of vind je het juist fijn als iemand toenadering zoekt en wat meer voor je overneemt? Nee, je partner weet dat niet vanzelf, ook niet als je al lang samen bent of als je dat in een ruzie van 3 jaar geleden al een keer benoemd hebt. Juist duidelijke communicatie kan ervoor zorgen dat je dichter naar elkaar groeit. Heb je (nog) geen relatie? Dan is het bovenstaande nog steeds van toepassing: communiceer met iemand die je vertrouwt. Dingen in je hoofd zijn altijd zwaarder dan op het moment dat je ze uitspreekt. Heb je niemand in je omgeving die je in vertrouwen kan nemen, of werkt dit niet voldoende? Dan kan je altijd ervoor kiezen om professionele hulp te zoeken.
Tip 2: Gun jezelf tijd
Helen heeft geen eindbestemming, maar dat betekent niet dat je er niet bewust voor kan kiezen eerst meer tijd met jezelf door te brengen voordat je die tijd aan een ander besteed. Er ligt tegenwoordig zoveel druk op het allemaal voor elkaar moeten hebben. Niet alleen de perfecte relatie, maar ook de carrière, tijd met vrienden, quality time met familie, er leuk uitzien en als je geen solo trip naar Bali hebt gemaakt; doe je er dan eigenlijk wel toe? Grapje natuurlijk, maar het is een feit dat mede door social media alles zo snel mooi wordt gemaakt voor de buitenwereld. Terwijl iedereen zijn eigen verhaal en bagage heeft. Als je het gevoel hebt dat het leven je inhaalt om wat voor reden dan ook: gun jezelf tijd en ruimte. Ga terug naar wat jij zelf echt belangrijk vindt, zonder verwachting van wat er wanneer in je leven moet gebeuren. Hoe meer je die timing los kan laten, des te meer sta je open voor onverwacht mooie wendingen.
Tip 3: Geef jezelf wat je van een ander zou willen krijgen
Dit is misschien wel de allerbelangrijkste tip die we je kunnen geven. Een relatie is een aanvulling, maar behoud je eigen onafhankelijkheid. Dit betekent overigens niet dat je niet tot over je oren verliefd mag zijn; zeker wel! Maar als je een ander verantwoordelijk maakt voor jouw geluk, verlies je alle controle en dan nemen je angsten het (terecht) van je over. Maar hoe zorg je dan dat je niet afhankelijk wordt? Door jezelf liefde te geven zoals je die van een ander zou verlangen. Koop dat bosje bloemen voor jezelf, neem jezelf mee op solo dates, gun jezelf een cadeautje en is aanraking je liefdestaal? Besteed dan extra aandacht aan selfcare zoals jezelf goed insmeren met een fijne bodylotion na een douche. Ja, dat klinkt wat suf. Maar je zal merken dat als jij jezelf in je eigen behoefte voorziet je een partner uitkiest die het beste in jou naar boven haalt. Je hebt inmiddels namelijk ontdekt dat je geen partner nodig hebt; waardoor je beter in balans bent als je ervoor kiest om toch een relatie aan te gaan.
Reactie plaatsen
Reacties